在生活的海洋中,我们时常会遇到各种压力,它们如同漩涡一般,试图将我们卷入其中。然而,我们不能让这些压力主宰我们的生活,我们需要成为自己生活的主导者,把握自己的方向。为此,Ss联盟开展了“绘画与解压”活动,帮助我们在生活的漩涡中找到自己的掌舵手,勇敢地面对挑战。
什么是压力?
「压力」这个词常常会让许多人
联想到比较负面的情感和事物。
当人们感觉某件事情
快要超出自己的能力范围,
自己所拥有的资源
和能力并不足以应付面前的问题时,
就会产生压力。
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当压力超过一个人的心理
或身体承受能力时,
压力就会发出警报,
我们就开始产生焦虑等负面情绪。
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当你感到有压力的时候,
不妨给自己写一些鼓励的话,
画一画自己的内心世界,
或者摘抄一些能够激励自己的文案,
来保持高昂的斗志
和头脑的兴奋感画布渲染照片
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这是属于你的一片画布
画出自己的小世界,
写下自己的小情绪
然后重新起航吧!
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将压力打出来!
在一个安全、自由的环境下,
通过用力击打,
可以使个体将内心苦闷、
愤怒等消极情绪释放出来,
达到心理放松和减压作用。
同时,也可以起到健身的作用。
使劲,
把郁闷打出来!
把压力打出来!
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把烦恼压抑苦闷统统留下
把自信乐观勇敢全部带走
忍无可忍,无需再忍
忍一时风平浪静,
退一步海阔天空
但,忍无可忍时,
就无需再忍!
出手吧!
所有负面情绪,
统统一拳打走。
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不要一直被困在情绪里
其实有很多事情并没有什么大不了
学习的路很辛苦 但生活还是要继续
所以不能被情绪牵着走
也不要妄自菲薄
虽然有时我们会迷失方向
但勇敢地离开那些让你变得不好的人和事
就一定错不了
现在可能还不能摆脱困境
但我相信再大的困难也会过去
好运气也一定会来